Diététicienne-Nutritionniste.
L’Alimentation est la Première des Médecines…
Pour rester en bonne santé et se sentir bien dans son corps, la nutrition est essentielle.
En tant que Diététicienne-Nutritionniste, mon rôle est de vous accompagner, avec bienveillance et écoute, vers votre objectif santé, bien-être ou dans le cadre d’une perte de poids.
Ma vision de la diététique
Ma démarche en tant que diététicienne est de vous donner les outils pour apprendre à bien manger en fonction de vous, de votre rythme de vie, de votre famille et des goûts de chacun !
Réussir à satisfaire toute la famille sans avoir besoin de faire 4 repas différents chaque soir voilà un beau défit !
L’alimentation équilibrée ne passe pas que par l’assiette :
Je vous apprends à organiser vos courses pour la semaine et votre temps en cuisine.
Ainsi, la cuisine ne sera plus une contrainte supplémentaire dans vos vies bien remplies !
Enfin le plaisir de manger reste ma priorité. Je vous donne des recettes simples, du quotidien, adaptées à votre façon de cuisiner mais toujours savoureuses !
Je pense avoir réussi mon accompagnement lorsque la nouvelle hygiène de vie que nous avons mise en place vous apporte plus de bien-être et de satisfaction que votre ancienne routine.
Perte de poids
Vous avez testé tous les régimes sur le marché ? Vous ne savez plus quoi manger ? Vous êtes perdu(e) dans la masse d’informations sur internet ?
Mon objectif est de vous apprendre les bases d’une alimentation équilibrée, tout en vous expliquant comment marche votre corps pour enfin pouvoir perdre du poids durablement.
Pas de plan alimentaire ou de menu tout fait, je vous donne les outils pour apprendre à les faire vous-même. Pas non plus de comptage de calories, ici on apprend à s’écouter !
Perdre du poids n’est pas synonyme de contrainte ! Votre corps vous envoie les bons signaux (faim et satiété) et je vais vous aider à les reconnaître !
Diététique thérapeutique
Cholestérol, diabète, intolérance au gluten, pathologies cardiaques, troubles digestifs et intestinaux.
Vous souhaitez diminuer l’inflammation de votre corps ou simplement apprendre à bien manger pour être en bonne santé ?
L’alimentation équilibrée est la base à adopter pour améliorer ces pathologies, pour augmenter l’efficacité des traitements ou éviter d’y venir. Les troubles intestinaux se régulent pour 80% du temps avec une bonne hygiène alimentaire associée à une bonne hygiène de vie.
Suivi nutritionnel pour la femme ou allaitante
Vous voulez surveiller votre poids pendant la grossesse,
Vous souffrez de nausées ou de reflux et ne savez pas comment faire pour vous soulager ?
Vous souhaitez être sûre d’apporter tous les nutriments nécessaires au bon développement de votre bébé ?
Je suis là pour vous aider dans le bon déroulement de votre grossesse ! Et pour vous aider à manger équilibré et suffisamment malgré vos nausées et vomissements. Je vous accompagne également pour savoir quoi manger pour le bon développement de votre bébé.
Suivi nutritionnel de bébé, enfant et adolescent
Vous avez l’impression que les repas sont compliqués avec vos enfants quel que soit leur âge ? Ils ne vous écoutent pas et vous souhaitez leur apprendre à manger équilibré et varié pour leur santé ?
Je suis là pour vous aider à leur faire passer les messages importants pour leur apprendre à manger équilibré et surtout, les sensibiliser à l’importance de prendre soin de leur santé par alimentaire.
Suivi nutritionnel du sportif
Vous êtes sportif et vous souhaitez améliorer vos performances ? Vous souhaitez démarrer une activité sportive comme la musculation ou le fitness et avez des objectifs particuliers ?
Vous vous êtes mis au sport mais vous ne perdez pas de poids ?
Une alimentation variée et équilibrée est la clé qui vous permettra de faire face aux dépenses énergétiques engendrées lors d’un exercice physique. Mais il est important de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps pendant un exercice physique pour savoir quoi manger et quand (avant/pendant/après) surtout lorsque vous faites des compétitions !
Premier bilan nutritionnel (45min-1h)
Le but de cette première consultation est d’apprendre à vous connaître, à cerner vos objectifs et à élaborer un programme personnalisé et adapté à vous et à votre santé. Lors de cette première consultation, un bilan impédancemétrie est fait afin de connaitre votre poids idéal en fonction de votre carrure, musculature, ossature, âge niveau d’activité physique.
Consultations de suivi (30min)
Le suivi est individualisé et n’a pas de rythme imposé.
A chaque consultation un point est fait sur l’avancement de vos objectifs. Le plan alimentaire est réajusté en fonction de vos sensations et de votre rythme de vie.
C’est mon rééquilibrage alimentaire qui doit s’adapter à vous et non l’inverse !!!
C’est pour cela qu’un suivi diététique régulier est la clé de la réussite !
- Première consultation : 50 euros
- Consultation pour un suivi : 30 euros
- Consultation d’entretien : 40 euros
- Consultation bilan couple : 70 euros
- Consultation suivi couple : 50 euros
ADIPOLOGIE
La diffusion d’ultrasons multi-focalisés à basse intensité et basse fréquence permet de traiter les tissus les plus difficiles à atteindre.
Non-invasive et sans douleur, l’Adipologie est l’équipement le plus efficace pour éliminer la graisse localisée résistant aux régimes et à l’exercice physique tout en raffermissant les tissus et redessinant la silhouette : une action globale qui fait de l’Adipologie un véritable traitement de rajeunissement corporel.
- Une solution non invasive pour les cellulites fibreuses et les graisses profondes
L’Adipologie se distingue par son efficacité sur tous types de cellulite, même fibreuses, et les graisses profondes. Pour cause, cette technologie non invasive permet d’agir simultanément et mécaniquement sur les deux acteurs principaux de leur apparition : les adipocytes et les fibroses.
Lors d’une prise de poids, l’hypertrophie des adipocytes crée une inflammation qui a pour effet de distendre le tissu conjonctif et d’étirer les fibres de collagène. Les fibroblastes produisent alors du collagène de défense pour renforcer les fibres altérées et éviter qu’elles ne cassent. Ce qui a pour conséquence directe de créer une fibrose. À partir de là, l’adipocyte est comme étouffé et ne peut plus remplir ses fonctions notamment celle d’enclencher le processus de lipolyse pour restituer les graisses stockées sous forme d’énergie disponible pour l’organisme. Il ne peut pas non plus stocker de nouvelles graisses, obligeant l’organisme à créer de nouveaux adipocytes…
Réduire, raffermir, remodeler, restructurer et rajeunir avec l’Adipologie
La technologie Adipologie par émission multifocale LFU est dédiée au traitement corporel et permet de traiter dans un même mouvement minceur et rajeunissement corporel. Assurant une parfaite combinaison d’intensité et de fréquence dans l’émission des ultrasons, Adipologie produit des effets rapidement visibles et durables.
L’action mécanique et athermique de l’Adipologie déclenche un double phénomène de lipolyse et de défibrose. Stimuler dans un même temps l’élimination des adipocytes et la compression des fibres de collagène permet d’agir à plusieurs niveaux :
- élimination des graisses localisées et résistant aux régimes et à l’exercice physique
- traitement de la cellulite
- traitement de la flaccidité
- traitement de la peau d’orange
- réduction du volume corporel
- raffermissement des tissus
Adipologie | Tarif sur demande. Le tarif est variable en fonction des zones et du temps passé. ( en moyenne 80€ la séance)
